気を張り続ける毎日は、心だけでなく身体も疲弊していきます。
「大丈夫」が口ぐせになり、本当の気持ちがわからなくなっていませんか？
最初は、「何を話せばいいかわからない」という方も多いです。
無理に話そうとしなくても大丈夫です。あなたのペースを大切にしています。
安心できる方法を一緒に探していきましょう。
こんな風に感じていませんか？
こんな風に感じてしまうのは
あなたが悪いわけではなくて
そうなってしまう原因が
ちゃんとあるのかもしれません
実は私も感じてました！
数年前までの私自身が上に書いたように感じてちゃんと生きているつもりでした。
気を張っていないと自分が壊れてしまいそうでした。
あなたなら、おわかりいただけると思いますが、疲れてヘトヘトになるばかりの毎日を安心することを忘れて必死で生きていたのです。
気を張る原因は・・・
「他人の軸に自分をあわせようとするから」気を張っていないと自分が否定されるような感覚になっていたのです。
その軸を自分軸に変えると安心が手に入るということがわかりました。
※自分軸とは「人の反応に振り回されすぎず、安心して自分の気持ちを感じられる状態」のことをいいます。
自分軸の３ステップ
自分軸を取り戻すことができたら
気を抜いても大丈夫な場所を作れば
人の反応に振り回されにくくなって
自分の気持ちを感じることができる
それがあなた自身で作れる安心感
私と一緒に
あなたの安心できる場所を
作ってみませんか
体験カウンセリング
最初は、「何を話せばいいかわからない」という方も多いです。
無理に話そうとしなくても大丈夫です。
あなたのペースを大切にしています。
無理に変わろうとしなくて大丈夫な場所です。
🌿 体験カウンセリングの内容
この体験カウンセリングでは
安心して話せる場を大切にしながらあなたのお話をゆっくりお聴きします、
そして今のお悩みや気持ちを一緒に整理し、「本当はどうしたいのか」を見つけていきます。
無理に答えを出すのではなく
あなたのペースを大切に進めていきますので、安心してお話くださいね。
話すのが苦手な方でも大丈夫です。
お客様の声
専業主婦（50代女性）
ずっと「ちゃんとしなきゃ」と気を張って生きてきました。
家でも職場でも周りを優先して、自分の気持ちは後回し。
気づけば、人の顔色ばかり気にして毎日ぐったりしていました。
カウンセリングでは、無理に前向きにさせられることもなく、「安心していいんだ」と少しずつ感じられたことが大きかったです。
今は以前より、人に振り回されすぎず、自分の気持ちを落ち着いて感じられる時間が増えてきました。
自営業（60代女性）
私はずっと、人に頼ることが苦手でした。弱音を吐くことも、「迷惑をかける」と感じてしまって…。
でも本当は、ずっと緊張していたんだと思います。
話を聞いてもらう中で、「頑張り続けないとダメ」という感覚が少しずつゆるみました。
今は、以前よりLINEや相手の反応に振り回されにくくなり、安心して過ごせる時間が少し増えています。
営業職（50代女性）
休んでいても心が休まらず、いつも不安で…何をしていても、常に気を張っている感じがありました。
「自分が我慢すればいい」と思ってきましたが、カウンセリングでは、否定されずに話を聞いてもらえたことで、初めて安心感を感じました。
少しずつですが、“ちゃんとしていないと価値がない”という苦しさが和らいできています。
販売職（30代女性）
周りからは「しっかりしてるね」と言われることが多いのですが、本当はずっと苦しかったです。
人の機嫌や空気に敏感で、嫌われないように、迷惑をかけないように必死でした。
ここでは、自分でも気づいていなかった緊張や不安を、少しずつ整理していくことができました。
「安心するってこういうことなんだ」と感じられています。
カウンセラーについて
はじめまして
川上弘子です。
昔の私は、
「できない自分には価値がない」
と思って生きていました。
頑張っていなければ。
役に立っていなければ。
ちゃんとしていなければ。
そんなふうに、
いつも自分を厳しく追い立てていたのです。
でも人生のさまざまな経験を通して、
少しずつ、
「存在しているだけでも価値がある」
と思えるようになってきました。
だから今は、
頑張りすぎて苦しくなっている方が、
安心して“そのままの自分”を感じられる場所を
大切にしています。
お話が苦手な方でも大丈夫です。
あなたのペースで、ゆっくりお話しをお聞きします。
どうぞ安心してお越しくださいね。
よくある質問
Q.家族や会社の人にはカウンセリングを受けたことは知られたくない
カウンセラーには守秘義務がありますので、あなたがカウンセリングをうけていることすら口外することはありません。
安心していただいて大丈夫です。
Q. どんなことを話せばいいですか？
「何を話せばいいのかわからない」という状態でも大丈夫です。
今感じていることや、うまく言葉にできない気持ちでも、そのままお話しいただければ大丈夫です。
Q. 話すのが苦手でも大丈夫ですか？
無理に話そうとしなくても、あなたのペースに合わせてゆっくり進めていきますので、安心してお越しください。
Q. どんな人が受けていますか？
人間関係に疲れてしまった方や、
自分の気持ちがわからなくなっている方が多くいらっしゃいます。
「なんとかしたいけど自分ではどうすればいいのかわからない」と感じている方に、多くご利用いただいています。
Q. カウンセリングはどのように行いますか？
オンライン、または電話で行っております。ご都合に合わせてお選びいただけますので、無理のない形でご利用ください。
Q. 一度受けたら継続しないといけませんか？
体験カウンセリングのみのご利用でも大丈夫ですので、まずはお気軽にお試しください。
あなたが安心を感じられたら
ちゃんとしてるあなたを無理に変える必要はないと私は思っています。
少しだけあなたの中の捉え方を変えてみるだけで「ちゃんとしながら、でも安心できる」を作れるヒントが見えてきたらどうでしょう？
無理な勧誘はありません。
安心してお話しに来てくださいね。
