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こんなことで
悩んでおられませんか？
気づくと、いつも自分を責めている
休んでいても罪悪感がある
人と比べて落ち込む
ちゃんとしなきゃが止まらない
頑張っているのに、心が楽にならない
いつも周りから責められている気がする
本音を言うのがこわい
自分のことが嫌い
自分を責めてしまう方は
「ちゃんとしてる人」
「責任感が強い人」
周りから頼りにされるから
余計に頑張ってしまう人かもしれません
実は私もそうでした
私も自分を責めてばかりいました
子育て、職場、近所のママ友、主人に対してまで「私がちゃんとしないから」「私のせいだ」と自分を責めていたのです
「自分がどうしたいか」よりも「どうしたら認められるか」が基準で生きていたような気がします
他人に認められるために頑張っていたと言っても過言ではないかもしれません
他人の価値観で
自分の価値を
決めてしまう
そのような思考のことを
他人軸と呼びます
そんな考え方の癖がついているのかしら？
その癖は治るのかしら？
他人軸⇒自分軸
閉じ込めていた感情に気づく
ありのままの自分を受け止める
あなたらしさを取り戻せる
もしできたなら
他人と比較しない私
頑張った私に〇を出せる
「私は大丈夫」という
根拠のない自信が持てる
私の中に安心感が出てくる
自分のことを好きになれる
あなたが自分自身を大切に思えば、あなたの周りの人もあなたを大切に思うようになるのです。
体験カウンセリング
🌿 体験カウンセリングの内容
この体験カウンセリングでは、
安心して話せる場を大切にしながらあなたのお話をゆっくりお聞きします。
そして、今のお悩みや気持ちを一緒に整理し、「本当はどうしたいのか」を見つけていきます。
無理に答えを出すのではなく、
あなたのペースを大切に進めていきますので、安心してお話しくださいね。
話すのが苦手な方でも大丈夫です。
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ここで私と取り組まれた方の感想を
ご紹介いたします
お客様の声
劣等感の日々（50代・女性）
相談内容
満足感や達成感なんて感じるどころか、劣等感ばかりを感じている日々でした。
自分の心にゆとりなんて感じれなく、「～しなければ」に追いかけられる生活で、ある日涙が止まらなくなってしまいました。一人ではどうしていいかわからなくてカウンセリングを受けることにしました。
カウンセリングを受けてみて
自分に自信がないのは小さい時から親の顔色をみて自分の気持ちに我慢をさせてきた癖が原因だったと気づくことができました。我慢していた私に気づけたことで自分自身を癒すことができるんだと実感しています。カウンセリングを受けて本当によかったです
カウンセラーについて
はじめまして
川上弘子です
実は私も以前は
「ちゃんとしていなければ」、「正しいことをしなければ」だけを指針に生きていました
でもそれは人から嫌われたくなくて、認められたくてそうなってしまっていたと気づきました
「このままでいいのかな」と悩みながらも、どうしたらいいのかわからず一人で抱え込んでいた時期があります
そんな中で自分の気持ちと向き合うことを学び、自分らしさを思い出すことができました
今では同じように悩んでいる方が
少しでも安心して話せる場所を作りたいと思いカウンセリングを行っています
お話が苦手な方でも大丈夫です
あなたのペースで、ゆっくりお話しをお聞きします
どうぞ安心してお越しくださいね
よくある質問
Q.家族や会社の人にはカウンセリングを受けたことは知られたくない
これは絶対大丈夫です。
カウンセラーには守秘義務がありますので、あなたがカウンセリングをうけていることすら口外することはありません。
安心していただいて大丈夫です。
Q. どんなことを話せばいいですか？
「何を話せばいいのかわからない」という状態でも大丈夫です。
今感じていることや、うまく言葉にできない気持ちでも、そのままお話しいただければ大丈夫です。
Q. 話すのが苦手でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
無理に話そうとしなくても、
あなたのペースに合わせてゆっくり進めていきますので、安心してお越しください。
Q. どんな人が受けていますか？
人間関係に疲れてしまった方や、
自分の気持ちがわからなくなっている方が多くいらっしゃいます。
「このままでいいのかな」と感じている方に、多くご利用いただいています。
Q. カウンセリングはどのように行いますか？
オンライン、または電話で行っております。
ご都合に合わせてお選びいただけますので、無理のない形でご利用ください。
Q. 一度受けたら継続しないといけませんか？
いいえ、そのようなことはありません。
体験カウンセリングのみのご利用でも大丈夫ですので、まずはお気軽にお試しください。
あなたの定規と
人の定規
他人の定規であなたを測定していたらいつまでたっても安心できる生活を送ることはできないかもしれません
あなたが
あなたを大切に思うこと
あなたが
あなたを好きになること
安心してあなたがお話できる場所を作ります
無理な勧誘は致しません